人家是敏感性牙齒，我是敏感性腰痛
如果身體健康，我不會發現三鐵的美好，
我是說真的。
因為腰傷，我和三鐵開始有了交集。
三鐵比的不只是體力，還有面對困難的意志
只是個普通人的我，沒想到有一天，跟其他選手站在三鐵的賽場上，朝同一個目標前進。
鐵人三項，在一般人眼中是體育老師或運動員才會參加比賽，那些穿著帥氣的鐵人服，從湖泊或大海一躍而下，騎著公路車衝刺、再跑步回終點那種超越極限、挑戰自我的熱血，只能遠望。
原本我對自己的人生還算滿意..努力2年當上了設計師，上班時祈禱靈感趕快降臨，完成一個又一個的設計案；下班努力運動挑戰極限，期望有天能拿六塊肌閃瞎人。
有時腰部酸痛，我只當作是工作久坐無法避免，沒想過姿勢不良的問題。
有時久坐全身緊繃，我只當作運動太頻繁，沒想過他需要休息。
有時偶然的刺痛和疼痛，我只當作是偶然。
身體不斷發出求救訊息，我只當他是耳邊風，一心一意的往自己的目標衝刺
就這樣過了1年...
隨著快走練到慢跑，每邁出去一步，臀部遭受電擊般的刺痛感越來越明顯，
漸漸擴散到整支腿一拐一拐的走。
最嚴重時到了輕微彎腰就疼痛的地步，併發下背痛和足底筋膜炎。我曾經到附近的公園，咬牙走了10幾步後一步也邁不出去，最後哭著回家
「我只想和其他人一樣正常的走路，為什麼我連普通人都不如!?」
我換過的醫生比我的衣服還多，
我的病歷表比履歷表還豐富。
「梨狀肌症候群」、「椎間盤突出」、「坐骨神經痛」、「脊椎側彎」、「臀肌+腰背筋膜炎」等等...
大概能想的到的脊椎問題都包括了，沒有一個都是不用花時間治療，漸漸等待康復。
我的身體狀況反反覆覆，我不斷把希望放在下一位醫生，甚至還遇過敲竹槓、言語性騷擾的師傅...真的很靠北。
我無法久坐、久站、搬重物，我需要常常要躺著休息。
我失去了工作的能力。
「人活著到底是為什麼？」
我開始思考人生的意義。
閱讀時看到一個[以終為始]的概念，給我很大的刺激。等我死掉的時候，來參加葬禮的親朋好友，他們會覺得我是一個怎麼樣的人？對我生前最有印象的事情是什麼？
我懵懵懂懂的覺得，一個連走路都會疼痛的病人，戰勝痛苦參加鐵人三項並完賽，另人刮目相看，那不是很棒的事嗎？
在困惑迷茫的時候，這3本書給我人生極大的轉變，從此踏上自我改造之路
『從小，我就相信世界上一定有既定存在的規則，只要找到，做事就可以事半功倍』
心態致勝就是我找到的規則，後來這類型的規則叫做「思維模型」
我把書裡強調的成長型心態，發揮得很徹底，跟個人經驗比起來，經由研究大數據所得的結論
更令人信服。我深深的相信自己唯有透過努力，才能變成更聰明、更能幹。
我顛覆以往對失敗的認知，失敗是指不成長、不努力爭取自己珍視的東西，並未充分發揮自己的潛能。
我不想失敗，所以我要努力學習。
在訓練過程中，遇到困難我幾乎沒有挫折感，因為我一直在想「我可以從這件事學到什麼?」
「我又學到東西了!」
如果目標太難，我就把它拆成非常簡單的任務，簡單到，只是翻開一本書也行。
我完成越多小目標，我就越有自信，我把比三鐵這件事拆成好幾百個小任務，
全部完成同時我也完成鐵人比賽
這個方法可以運用到任何事物上。
通常脊椎有問題的病患，醫生都會建議改騎腳踏車或游泳當做復健，當時腦袋靈光一閃，這2種我都會，更加肯定參加鐵人三項的決心。
經由跑團大哥的介紹，我終於找到有醫緣的師傅，一試成主顧-反覆劇烈疼痛的情況減輕了。
「多重結構異常」據他所說，我身上有許多師傅喬骨的痕跡，亂七八糟的纏在身上，才把我很容易處理的問題，變成這樣半死不活的樣子。
找醫生的問題解決，我開始查資料，並且測試自己的體能，可以參加哪種難度。
距離賽前5個月體能：
游泳:250公尺約1小時
騎車:40公里，約3小時
跑步:走路最長16公里，9分速只能跑2k
測試下來，最接近我的體能是27.5半鐵
游泳750公尺、騎車20公里、跑步5公里
「不會的就學到會，我相信自己可以做的到！」
憑著這股信念，我報名了10月6日東之美鐵人三項，正式成為比賽選手。
我不說我做不到，我只想我該如何才能做到。
為了能短時間達成比賽標準，必須改變自己原有的舊習慣。
我什麼都不懂，身邊也沒人在玩三鐵可以請教。
但幸好我參加的跑團裡有各種運動愛好者，我向大家求助，
請有游過日月潭的團友幫我修正游泳正確姿勢，加快游速；請教玩車的團友推薦適合初學者的車子、
找網路資源、買鐵人的書籍、加入三鐵的社群..
2018年6月，是我人生重要轉折的一個月
這個月我報名東之美鐵人三項，厚著臉皮請不熟的朋友教我游泳、克服腳踩不到底的5米潛水池、去車店買了一台公路車並學會怎麼騎、加入健身房督促自己運動。
有5米潛水池的大地游泳池~其實高手都在那裏，跟著高手游可以學到很多東西
鍛鍊肌肉也是很重要的，更重要的是事後的伸展。
買了人生第一輛破萬的車，量身訂做...有點驚驚
為什麼這張照片看起來有點高低肩= =
從來沒接觸的公路車..連上車都不會上，單是試椅墊傾斜角度和高度就非常耗時...
為了學會騎公路車，手肘和手腕至少錯位了3次，腰痛好幾次，然後老闆就把我的車調成淑女車般的高度了~哇哈哈..
比賽前2個月師傅還禁止我練公路車，所以我一直練瑜珈、有氧舒展、游泳、重訓，泡熱水的循環
健身工廠旗艦館什麼都有實在太方便了!!
在比賽準備期的5個月，我請了重訓教練和游泳教練，用復健師的經驗教我避開傷處，鍛鍊核心；學習游的更好、水中定位的技巧。
堅持不蓋屋頂的健身房，然後我又白天游~到比賽為止都晒得很黑
有時晚上下著大雨，我邊淋雨邊游泳，然後吐槽自己真的很像神經病。
還有賽前3個月，每月帶著魚雷浮標，搭著火車去台東勘察場地，去活水湖游泳、測試自己還有哪些不足再回去修正。
我少數拍得好看的照片
平常的活水湖圍了100公尺給你游泳，下去要繳100元救生費~超級值得!!性命重要壓!!
現場看感覺就是不一樣，臨場感才會有危機感(回去不好好練習就死定了)
有時候，用恐懼讓自己保持動力也是很重要的
第一次來踩點，純旅遊不敢下去...哈哈
水深大約2公尺，還挺淺的，這裡的魚都是吃貨，愛好腳趾皮！
第2次踩點開始試游，高興的是游了800公尺，悲劇的是游泳之前我吃五穀麵包，所以游完就吐了...
是誰說五穀麵包比較健康的！？
至於沒有第3次試游照片，因為我想拍水裡的魚，但是我不知道大熊送我的手機沒有防水..所以QQ..
因為台東的太陽真的很熱，游泳竟然會晒傷!!所以後來一游完泳我開始擦蘆薈膠...
我的最大後盾-整骨師傅
他一邊喬正我的骨骼，一邊治療我操過頭受的傷，並教會我該做甚麼運動。漸漸我學會傾聽自己身體的聲音，學會量力而為。
我不停的思考和蒐集資訊，能完成比賽所需要做的事情，想像比賽的過程會碰到的困難。
有個奧運游泳冠軍也是經由想像比賽的過程，把會遇到的狀況都算進去，這樣比賽時遇到問題也不驚慌。
疼痛一直伴隨我左右，我只是學著聽懂它的語言，跟它和平共處，然後朝著目標前進。
生病不代表你得放棄一切。
多看書、看看別人的經驗，不放棄思考、然後實驗。
一定會找到問題背後運行的規律。
收到物資時好新奇，東西好多!!更多是感動跟熱血沸騰
在這些貴人的幫助下，讓我在10/6日這天，和其他選手一起站在賽場上，一起完成夢想。
隔年回想那一刻-賽場上，響起了鳴槍聲，伴隨著觀眾轟隆隆的加油聲，我躍入了冰冷的湖中-那一瞬間仍然令人熱血沸騰。
這又是另一個故事了
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